考研途中可能遇到的各种心理问题

　　9 没动力了，倦怠了——这是很常见的一个现象。我的做法，一般也是上上论坛，看看人家的励志贴，或者稍微遐想一下，考上以后的心情，或者落败的心情，或者翻翻自己的计划本，心想：我已经付出这么多了，我一定要坚持下来。如果实在还是不行，在合理的情况下，放松一下自己，去一趟超市，或者找朋友去散散步，聊聊天，打打电话，但是要有度噢！当然了，还有个负向激励方法，那就是骂自己，你还想不想考研？你想当炮灰和分母么？你想浪费自己的青春时光么？你想一年之后回头，因为自己不够努力而懊恼么？你想看着别人收获而独自黯然神伤么？
　　其实无他法，多跟自己交流，让自己的内心一点一点变强大。
　　10 杂事太多 让自己觉得浮躁——有的课，老点名，不去又不放心，说不定还要时不时往教室奔赶点名，学校各种要交的材料，麻烦事一堆，这个时候你感觉自己一整天都没能沉下来学习，于是心浮气躁，这个时候，要冷静下来，对自己说，每个人都会有自己的烦心事，把它们处理好了，如果再花更多的时间去烦躁，不会更不值得了？深呼吸一下，进入你的状态，自我调节也很重要。
　　11 诱惑太多——聚餐，学校的活动，有时候可能也会诱惑到你，如果不是合理的放松，那就别给自己找借口，不要总是为了满足自己心里的一些小情绪小想法而将考研而不顾，要学会延迟满足自己，有的时候，也要学会忽略自己内心的负面情绪，因为你越在意，它对你的影响越大，这可能也是种情绪心理学，需要一辈子慢慢的学，慢慢的进步，希望考研的你能有自己的收获！
　　12 遇到难题怎样自我暗示——公共课遇到困难，这样想：如果我连个公共课都攻克不了，我还上什么研究生？专业课可以用类似的方法，考研是个门槛，如果你连这几本书都搞不定，那说明你真的不够资格去深造。
　　13 专业课负担太重，总忍不住羡慕别人，总忍不住小抱怨——我一直觉得抱怨是无能的表现，这是你自己的选择，你能怪谁？如果你说这不是你的选择，你是被逼的，这种话最好别说出口，太丢人了，为什么你不能自己去做一个如此重要的选择？既然选择了它，就代表你选择了它带给你的所有，挑战和荣耀，选择了，认定了，就别后悔。
　　以下是部分 从论坛 或者别处引用而来的文字作为激励
　　★如果你想得到别人得不到的，就要付出别人没有付出的！
　　★我们真正的痛苦，来自于因耽误而产生的持续的焦虑，来自于因deadline所完成质量之低劣而产生的负罪感，还来自于因为失去人生中许多机会而产生的深深的悔恨。
　　★“等死模式”：等待——缺乏时间、信心——不敢做——放弃——新一轮的等待、焦虑——完全放弃
　　★“无欲则刚”，学习是一件辛苦的事，但绝非一件痛苦的事！
　　★无法完全的上进，又不愿彻底的堕落。拖延的基础，实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。
　　★你在开始因为种种原因落后于别人不少，于是你就开始纠结自己到底有没有必要跑下去，却不努力去跑，于是被拉得更远。这时，你望着遥远的终点，觉得很绝望。。。。。。
　　★如果你不去看不去想终点，也不去想别人，只看着自己的脚下跑——管它呢，我先跑过这个小土丘再说。就这样一个小目标一个小目标的跑，最终你一定会跑到终点线，那是你也许会发现，你并不是最慢的，甚至是很不错的。所以，专注于你努力的过程而非最后的结果、
　　★专注当下，专注于你现在在做或选择要做的事情。
　　★别人憋不住的时候我能憋住，那我就能赢，所以现在，正是心情压抑苦闷的时候，一定要挺住，谁能挺到最后，谁就是最后的赢家。
　　★每秒钟你做什么，决定了普通和卓越的鸿沟。
　　★很多拖延的人恰恰就是太过于关注自己一时的情绪，比如觉得自己不开心了，得放松一下，上上网。。。。。。过于关注自己一时的情绪是不懂得推迟满足感的一种表现，这样会大大削弱自己的自制力。
　　★不要有这种高自尊人的想法：即使结果不好，我也可以说，那是因为我没尽全力，如果我真正努力，肯定会结果很好的。经过考研，我很鄙视这种想法，因为我觉得这是自欺欺其人，努力也是一种能力，为什么你不能尽全力？难道是你懒得尽全力？其实说白了，就是你不够别人意志坚定，不够别人有毅力，不能像别人那样破釜沉舟，我们往往觉得聪明是一个优点，却没人愿意因为一个人意志坚定有毅力而佩服他，事实上，成功人士，除了极其少数的天才，大部分是很努力的人，只是你们常常看到的是他们光鲜亮丽的一面，或者有的人喜欢别人对他有那种没怎么努力就成功的印象，就像杨澜说的，我没办法对每个人诉说我的努力和艰辛。但如果你以此为借口安慰自己，那只能说明：你是一个loser, you are weak！（此处原创 有些偏激 见谅）
　　★坚持不下去的时候，多问问自己：你真的达到自己的极限了吗？（这是冲刺时期我几乎每天对自己说的话）
　　★没动力的时候，想想自己点击查分系统的那一刹那。或者想想自己因为初试分数过低在复试中陷入的尴尬境地。（这个激励作用对我很强~）
　　★再苦再累，你都可以自己来决定要不要努力，但是一旦交上最终考卷，你就再也无能为力，只能等着分数出来，等排名，等复试结果，等调剂，初试是你唯一具有最大控制权和决定权的事情！这个都把握不了。。。。。。（这个激励作用对我很强~）
　　童鞋们，我也没这么强大，只是在努力，别对自己太苛刻，但也别总给自己偷懒和怠惰的借口，Every cloud has a silver lining.
　　心态决定一切！

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